全国科普日 近视防控科普讲座进校园活动

2023年的全国科普日正值第七个全国近视防控宣传教育月，南京医科大学眼科医院六合院区联合六合区教育局、六合区科协、六合区中小学保健所开展近视防控科普讲座进校园活动，9月26日至9月28日分别在六合双语小学雄州分校、双语小学方州分校和龙池初级中学开展，由眼科医院姚爱霞医生、倪婷医生和杨楠医生进行近视防控宣讲。

在讲座中，医生向同学们介绍了近视的主要原因，包括遗传因素、环境因素和个人因素，指出了近视对身体和心理的不良影响，如眼球变形、视网膜脱落、学习困难、自信心下降等。用实用的建议告诉学生们如何预防和治疗近视，包括合理的用眼时间、正确的用眼姿势、适当的户外活动、定期的眼科检查、合适的眼镜和有效的视力训练等。

医生提到，孩子们应该控制使用电视、电脑、智能手机和平板电脑的时间，尤其是在学习之外，建议每天看屏幕时间不要超过1-2小时。同时，可以学习"20-20-20用眼法",即每20分钟的近距离用眼之后，眼睛应该注视20米外的物体，并保持20秒，这样可以放松眼睛、增加眨眼次数并减轻眼睛疲劳的症状。除此之外，孩子们应该多参与户外活动，因为户外活动能有效减轻眼睛的疲劳，并促进眼睛的正常发育。

本次进校园近视防控科普讲座得到了广泛的关注和积极的反响。学生们对近视的原因和预防方法有了更清晰的认识，了解了近视的危害和预防方法。我们希望通过更多的类似活动，让更多的学生受益，为构建健康和谐的校园环境贡献我们的力量。