6.6.爱眼日， 如果要想孩子远离近视 关心孩子眼健康 这场直播不容错过

6月6日是全国第25个全国“爱眼日”，今年爱眼日主题是：视觉2020，关注普遍的眼健康！对于广大学生家长来说，最关心的是孩子视力问题，这不爱眼日福利来了---

      6月6日晚上7：00，由江苏省教育厅、江苏省儿童青少年近视防控研究中心、南京医科大学、南京医科大学附属眼科医院、江苏省疾病预防控制中心联合主办的爱眼日眼健康大讲堂，将在微信直播平台播出，这场由省内多名眼科专家的讲座不容错过哟！届时通过微信扫描下列二维码直播观看，也可以关注公众号“南京医科大学附属眼科医院”或“江苏近视研究中心”观看。

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6.6爱眼日前后还有多场活动

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• 活动时间 •

２０２０年６月5日　１０：００

• 义诊筛查 •

义诊活动：眼病筛查&眼健康知识宣传

地点：建邺区沙洲街道莲花北苑社区服务中心（户外广场）

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• 活动时间 •

２０２０年６月6日　１０：００

• 培训直播 •

南京妇幼系统眼保健培训

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• 活动时间 •

２０２０年６月5日 19：００

• 网络直播 •

江苏省电台大蓝鲸平台视频直播访谈

薛劲松院长访谈内容：儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视防控预防指引（更新版）解读

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• 活动时间 •

２０２０年６月5日

14:30-17:30

• 网络直播 •

南京基层眼科儿童青少年近视防控孵化培训班

近视管理白皮书解读     蔡江怀  

青少年屈光检查异常的识别      尹翠云 

弱视高危因素的早期筛查和预防  王成虎  

 重视儿童青少年眼球生物学测量   李巧林  

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为什么会发生近视

     近视的发生，除部分属于遗传因素外，多数与不良的用眼习惯等环境因素密切相关。

1.最新的研究表明，近视形成的原因中很重要的一条，就是缺少户外活动和阳光照射。

2.长时间持续近距离阅读用眼，尤其要避免长时间的书面作业。

3.长时间近距离地看电视、打游戏，使用手机、电脑等电子产品。

4.挑食，不注重粗粮、细粮搭配，营养不均衡，也是造成近视 的一个原因。

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近视有哪些危害?

近视的危害一：影响学习，成绩下降

近视的危害二：影响日常活动。

近视的危害三：影响体育运动。

近视的危害四：眼球凸出，影响容貌。

近视的危害五：眼睛干涩不舒服。

近视的危害六：严重的高度近视还会导致 失明。

近视的危害六：会影响职业选择。

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如何预防近视？

1.充足的户外活动及阳光照射

每天至少 3 个小时的户外活动，可大幅降低近视发生。

2.注意用眼卫生和科学用眼

尽量避免高强度持续用眼。建议用眼 30~40 分钟，让眼睛 至少休息 10 分钟。

要在舒适的光线下学习，避免强烈光线或昏暗光线。

正确用眼姿势 ：要坐直，牢记 “一尺、一拳、一寸”，即：眼睛与书本距离 30~40cm，胸前与桌子间隔一拳，握笔手指与笔尖 3cm。学会正确做眼保健操，缓解视疲劳。

3.不长时间疲劳用眼

尽量减少近距离地看电视、打游戏，使用手机、电脑等电子产品时间。

4.上网课时尽量使用大屏设备

国家卫健委制定了《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》，建议孩子线上学习期间，尽可能使用大屏幕电子产品，优先次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。建议每学习20分钟，眼远眺10-20秒。

5.培养良好的生活习惯

6.定期医院视力检查