国庆中秋假期门急诊正常 专家告诫假期如何护眼

【南京医科大学眼科医院】为方便国庆中秋假期眼科患者就诊，双节期间医院门诊急诊正常，每天安排专家门诊，确保患者及时就诊。

假期护眼提示：三要三不要

要多户外活动 不要“宅家”过度用眼

建议利用假期难得的机会，与孩子一起去户外登高望远，多晒太阳，目浴阳光，对眼睛是放松调节，可以预防近视。专家介绍，每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可以让青少年的近视发生率降低近20%

要规律作息  不要给眼熬夜“加班”

不少青少年朋友一到放假，就作息无规律，无节制熬夜玩游戏，长时间用手机聊天看电影等，第二天眼红干涩，眼睛出现不适时又用手揉搓，加重角膜损伤和视疲劳。几天下来，视力大幅下降。眼科专家：有规律的作息、充足的睡眠可以让身体各器官包括眼睛得到充分的休息和放松，对视力是大大的保护。

要到医院医学验光 不要随意验光配镜

部分家长平时工作忙，孩子出现视力问题，往往到眼镜店“立等”验光配镜了事，这样做对孩子视力百害无益。眼科专家指出，普通验光配镜有很多不足，在没有散瞳情况下，极易验光不准，更大的问题是会把假性近视也给配上眼镜了，造成无法挽回的后果。再就是，孩子眼部炎症、眼位不正、低视力，眼镜店都是无法检查。专家建议:家长应利用假期带孩子到眼科医院进行医学验光为好!